Rückentraining

Haltung bewahren durch Rückentraining - spezielle Übungen für jeden geeignet, stabilisieren die Wirbelsäule durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur, wirken mangelnder Beweglichkeit entgegen und helfen muskuläre Defizite zu mindern. Unser Rücken Konzept als nachhaltige Therapie zur Vorbeugung diverser Beschwerden.

was bringt´s ?

Stärkt die Rückenmuskulatur
Stabilisiert die Körperhaltung
Entlastet Gelenke und Wirbelsäule
Fördert die Beweglichkeit
Mindert Verspannung der Wirbelsäule
Mobilisiert den Iliosakralbreich
Fördert die Bewegungsmobilität
Schützt vor Osteoporose ( Knochenschwund )
Erhält das muskuläre Leistungsvermögen

für wen geeignet ?

Anfänger, Fortgeschrittene
Rehabilitation
Empfohlen für Ausdauersportler

Zusätzliches Angebot

+ -

Schulung: Rücken Training

Wir bieten gesundheitsorientiertes Training an speziellen Kraftmaschinen zur Stärkung der Rückenmuskelatur. Auch funktionelle Rückenübungen mit verschiedenen Techniken zur Kräftigung allgemeiner Bewegungsmuster haben wir im Leistungsumfang, genauso wie funktionelle Mobilisation und gezieltes dehnen myofaszialer Ketten.

Preis: 29 ,90 EUR /30 Minuten

Beratung Rückentraining
Individuell betreute Trainingsschulung
Trainingslehre und Tipps
Übungen zur Reduktion vorhandener Dysbalancen
Praxisbeispiele zur Mobilisation des Rückenbereich

Rückentraining

was bringt´s ?

für wen geeignet ?

Zusätzliches Angebot

Schulung: Rücken Training

Verbindliche Anmeldung