Körperfunktion justieren

Gezieltes dehnen nach Belastung, besonders der beanspruchten spezifischen Muskelketten, ist aus unserer Sicht eine effektive Methode zur Minderung muskulärer Dysbalancen. Insgesamt erhält der Körper durch eine Öffnung myofaszialer Ketten wieder mehr Freiraum sich neu zu justieren.

Zusätzlich zum passives Stretching, bieten wir ein Konzept für aktives Muskellängentraining:
five

was bringt´s ?

Beweglichkeit, die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
Mindert gelenkumspannende muskuläre Dysbalancen
Fördert eine beschwerdefreie Körperhaltung
Ergänzt die athletischen Eigenschaften
Entlastet den Gelenkapparat
Mindert Verspannung der Wirbelsäule
Mobilisiert die Körpermitte
Begünstigt die körperliche Erholung nach Belastung

für wen geeignet ?

Anfänger, Fortgeschrittene
Rehabilitation
Empfohlen für Ausdauersportler

Optionales Angebot

+ -

Schulung: MOBILITY TRAINING

Wir bieten gesundheitsorientierte funktionelle Mobilisation und gezieltes Dehnen myofaszialer Ketten. Auch Übungen zur Mobilisation des Schulter-Nacken-Bereich, der rückseitigen Muskelketten, der vorderen Rumpfmuskeln und diverser Hüftbeuger werden geschult.

Preis: 29 ,90 EUR /30 Minuten

Beratung Beweglichkeitstraining
Individuell betreute Trainingsschulung
Trainingslehre und Tipps

Körperfunktion justieren

was bringt´s ?

für wen geeignet ?

Optionales Angebot

Schulung: MOBILITY TRAINING

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