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© Marcus_Trapp /pixabay

Körperfunktion justieren

Gezieltes dehnen nach Belastung, besonders der beanspruchten spezifischen Muskelketten, ist aus unserer Sicht eine effektive Methode zur Minderung muskulärer Dysbalancen. Insgesamt erhält der Körper durch eine Öffnung myofaszialer Ketten wieder mehr Freiraum sich neu zu justieren.

Zusätzlich zum passives Stretching, bieten wir ein Konzept für aktives Muskellängentraining:
five

was bringt´s ?
  • Beweglichkeit, die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Mindert gelenkumspannende muskuläre Dysbalancen
  • Fördert eine beschwerdefreie Körperhaltung
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Entlastet den Gelenkapparat
  • Mindert Verspannung der Wirbelsäule
  • Mobilisiert die Körpermitte
  • Begünstigt die körperliche Erholung nach Belastung
für wen geeignet ?
  • Anfänger, Fortgeschrittene
  • Rehabilitation
  • Empfohlen für Ausdauersportler

Optionales Angebot

Schulung:  MOBILITY TRAINING 

Wir bieten gesundheitsorientierte funktionelle Mobilisation und gezieltes Dehnen myofaszialer Ketten. Auch Übungen zur Mobilisation des Schulter-Nacken-Bereich, der rückseitigen Muskelketten, der vorderen Rumpfmuskeln und diverser Hüftbeuger werden geschult.

Preis:   29 ,90 EUR /30 Minuten

  • Beratung Beweglichkeitstraining
  • Individuell betreute Trainingsschulung
  • Trainingslehre und Tipps

Bitte Termin vereinbaren!

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